2. Schülergrad „Weiß-Gelber Gürtel“

 

Erklärung:      Es werden prinzipiell alle Techniken

                       mit rechts und links geübt.

 

Prüfungsinhalt

  

Etikette:         Kleiderordnung

   

1. Der Karateka trägt einen sauberen Anzug.

 

2. Mädchen und Frauen tragen ein T-Shirt oder

    Sporttop unter dem Gi.

 

3. Der Gürtel ist korrekt gebunden und die Farbe 

    entspricht dem Stand der abgelegtenPrüfung.

 

 

Grundtechnik:

 

Fallschule:                  

 

1. Abrollen nach hinten über die Schulter

 

2. Fallen/Sturz nach vorne

 

3. Fallen nach hinten, und anschl. In die  

    Seitwärtshaltung mit zum Fußtritt angezogenen
    Bein.

 

Gleitbewegung

 

1. Beinwechsel, im stehen mit

             - vorderem Fauststoß

             -  hinterem Fauststoß

 

2. Kleine Gleitbewegung nach vorne und rückwärts mit

              - vorderem Fauststoß

              -  hinterem Fauststoß

 

Technik:   

 

1. Fußstoß nach vorne mit hinterem Fuß 

2. Fußstoß nach vorne mit vorderem Fuß 

3. Kopf weicht Fauststößen aus

 

 

Kombinierte Techniken:

 

1. Vorderer – hinterer Fauststoß, vorderer Fußtritt

2. Vorderer – hinterer Fauststoß, hinterer Fußtritt

 

Partnerübungen:                             

 

 

Befreiung aus folgenden Angriffen:

 

1. Fassen eines Handgelenks mit 2 Händen

2. Fassen beider Handgelenke von hinten

3. Fassen der Handgelenke von 2 Personen

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Schafsteg 4

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