7. Schülergrad „Grüner Gürtel“

 

 

Grundtechnik:

 

 

 

Fallschule:       1. Schulterwurf mit dem Partner

                        2. Schulterwurf mit dem Partner mit Halten am Boden

                        3. Schleuderwurf mit dem Partner

                        4. Ellenbogen-Schleuderwurf

 

 

 

Technik:           1. Fersenfußtritt nach vorne in der

                             Vorwärtsbewegung über den Rücken

                         2. Fersenfußtritt nach vorne mit dem vorderen Bein.

 

 

Kombinierte Techniken:

 

 

                          1. Aus dem Stand;       Gerader Fußtritt nach vorne

                                                             Seitlicher Fußtritt zur Seite

                                                             Hinterer Fußtritt nach hinten

 

 

 

               1. vorderer Fauststoß, hinterer Fauststoß, vorderer gerader 

                   Fußtritt
               2. vorderer Fauststoß, hinterer Fauststoß, vorderer

                   seitlicher Fußtritt

               3. vorderer Fauststoß, hinterer Fauststoß, vorderer runder

                   Fußtritt

 

                                              

 

Meditation:  Erklärung wofür Meditation gut ist (kurzer Vortrag).

 

Freikampf:    Leichtkontakt, 2 Minuten durchkämpfen

 

Lehrgänge:     3

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Schafsteg 4

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 Sonn- und Feiertag          

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Immer geschlossen:

Karfreitag

 

Weihnachtsfeiertage

25./26.12.des Jahres

 

Silvester u. Neujahr

31.12. u. 01.01. des Jahres

Der 500.000 Besucher erhält eine Jahresmitgliedschaft geschenkt. Einfach Bildschirm Fotografieren und zu uns kommen. Viel Glück.

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