8. Schülergrad „Grün - Blauer Gürtel

 

Grundtechnik:          1. runder Fersentritt

 

Diese Technik muss in allen Variationen gezeigt werden. Mit dem hinteren sowie dem vorderen Bein. Beim vorwärts gehen und rückwärts gehen und bei Ausweichbewegungen.

 

Kombinierte Techniken:

 

Technik:                

 

1. vorderer Rückhandfaustschlag, vorderer runder Fersentritt

2. hinterer Fauststoß, hinterer runder Fersentritt

3. vorderer Feger, hinterer runder Fersentritt 180°

 

                                              

 

Partnerübungen:
 
1. vorderer Rückhandfaustschlag, vorderer runder Fersentritt

2. hinterer Fauststoß, hinterer runder Fersentritt

3. vorderer Feger, hinterer runder Fersentritt 180°

 

Block und Kontertechniken sind frei.

 

Freikampf:     Leichtkontakt, 2 Minuten durchkämpfen

 

Lehrgänge:     4

 

Anschrift

FC  "Pro - Gesundheit" e.V.

Schafsteg 4

96472 Rödental

 

Telefon: 09563 - 729422

 

E-Mail:

info@fitness-center-pro-gesundheit.de

 

Öffnungszeiten

Montag – Freitag              

 08.30 bis 21.30

 Samstag                                  

 09.30 bis 19.00

 Sonn- und Feiertag          

14.00 bis 17.00



Immer geschlossen:

Karfreitag

 

Weihnachtsfeiertage

25./26.12.des Jahres

 

Silvester u. Neujahr

31.12. u. 01.01. des Jahres

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