3. Stufe    (Gelb)

 

Erklärung:      -

 

Etikette:        

 

Körperhygiene

 

Der Übende ist stets gepflegt; er hat geschnittene Zehen- und Fingernägel. Schmuck, Uhren etc. dürfen nicht getragen werden, nicht abnehmbarer Schmuck ist mit Tape abzudecken (Verletzungsrisiko!).

 

 

Grundtechnik:

 

Technik:                     

 

1. Gerader Fußtritt nach vornen

 

2. Seitlicher Fußtritt zur Seite

 

3. Hinterer Fußtritt nach hinten

 

4. Runder Fußtritt nach vornen.

 

Partnerübung:                       

 

Zu allen gezeigten Fußtechnik muss eine geeignete

Kontertechnik gezeigt werden.

 

Selbstverteidigung:    Jegliche Art des Fassens Würgen.

 

 

 

Lehrgänge:     1

 

 

Anschrift

FC  "Pro - Gesundheit" e.V.

Schafsteg 4

96472 Rödental

 

Telefon: 09563 - 729422

 

E-Mail:

info@fitness-center-pro-gesundheit.de

 

Öffnungszeiten

Montag – Freitag              

08.30 bis 21.30

Samstag                                  

09.30 bis 19.00

Sonn- und Feiertags          

10.00 bis 12.00

 

24 Stunden Öffnung

Durch Zahlung einer Sicherheitspauschale besteht die Möglichkeit 24 Stunden Zugang zum Vereinsheim / Studio zu bekommen. Die Pauschale wird nach Rückgabe wieder erstattet.



Immer geschlossen:

Karfreitag

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