4. Stufe    (Gelb-Orange)

 

Kombinationstechniken:

 

Technik: 

                    

1. Vorderer Faustschlag, vorderer gerader Fußtritt

 

2. Hinterer Faustschlag, vorderer gerader Fußtritt

 

3. Vorderer gerader Fußtritt, vorderer Faustschlag

 

4. Vorderer gerader Fußtritt, hinterer gerader Faustschlag

 

Partnerübung:                       

 

Zu allen gezeigten Techniken und Kombinationen, muss eine effektive Verteidigung gezeigt werden.

 

Selbstverteidigung:    Jegliche Art des Umklammerns.

 

  

Lehrgänge:     2

Anschrift

FC  "Pro - Gesundheit" e.V.

Schafsteg 4

96472 Rödental

 

Telefon: 09563 - 729422

 

E-Mail:

info@fitness-center-pro-gesundheit.de

 

Öffnungszeiten

Montag – Freitag              

 08.30 bis 21.30

 Samstag                                  

 09.30 bis 19.00

 Sonn- und Feiertag          

14.00 bis 17.00



Immer geschlossen:

Karfreitag

 

Weihnachtsfeiertage

25./26.12.des Jahres

 

Silvester u. Neujahr

31.12. u. 01.01. des Jahres

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Fitness - Center "Pro Gesundheit"