4. Stufe    (Gelb-Orange)

 

Kombinationstechniken:

 

Technik: 

                    

1. Vorderer Faustschlag, vorderer gerader Fußtritt

 

2. Hinterer Faustschlag, vorderer gerader Fußtritt

 

3. Vorderer gerader Fußtritt, vorderer Faustschlag

 

4. Vorderer gerader Fußtritt, hinterer gerader Faustschlag

 

Partnerübung:                       

 

Zu allen gezeigten Techniken und Kombinationen, muss eine effektive Verteidigung gezeigt werden.

 

Selbstverteidigung:    Jegliche Art des Umklammerns.

 

  

Lehrgänge:     2

Anschrift

FC  "Pro - Gesundheit" e.V.

Schafsteg 4

96472 Rödental

 

Telefon: 09563 - 729422

 

E-Mail:

info@fitness-center-pro-gesundheit.de

 

Öffnungszeiten

Montag – Freitag              

08.30 bis 21.30

Samstag                                  

09.30 bis 19.00

Sonn- und Feiertags          

10.00 bis 12.00

 

24 Stunden Öffnung

Durch Zahlung einer Sicherheitspauschale besteht die Möglichkeit 24 Stunden Zugang zum Vereinsheim / Studio zu bekommen. Die Pauschale wird nach Rückgabe wieder erstattet.



Immer geschlossen:

Karfreitag

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