5. Stufe    (Blau)

 

Kombinationstechniken:

 

Technik:                     

 

Es werden alle Kombinationstechniken überprüft nach ansagen des Prüfers.

                                   

Partnerübung:                       

 

Zu allen gezeigten Techniken und Kombinationen, muss eine effektive Verteidigung gezeigt werden. Dieses muss in eine Kontrolle des Angreifers münden, jedoch nicht die Aufmerksamkeit anderer Angreifer schmälern.

 

Selbstverteidigung:   

 

Der Prüfling hat 10 Selbstverteidigungstechniken die er selbst erstellt hat zu zeigen.

 

Der Prüfling muss die gestellten Aufgaben des Prüfers lösen.

 

Ji-In Techniken:         

 

Zeige alle Ji-In Techniken am Rumpf Beinen und Armen.

 

  

Lehrgänge:     6

 

 

 

 

Anschrift

FC  "Pro - Gesundheit" e.V.

Schafsteg 4

96472 Rödental

 

Telefon: 09563 - 729422

 

E-Mail:

info@fitness-center-pro-gesundheit.de

 

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag          8.30 bis 21.30 Uhr

Samstag                          9.30 bis 19.00 Uhr

Sonntag                         10.00 bis 19.00 Uhr

 

Montag - Freitag             8.30 bis 12.00 Uhr mit Trainern besetzte Zeit.

                                       12.00 bis 16.30 Uhr Key Time.

                                       16.30 bis 21.30 Uhr mit Trainern besetzte Zeit.

 

Samstag                         9.30 bis 12.00 Uhr mit Trainern besetzte Zeit.

                                       12.00 bis 16.30 Uhr Key Time.

                                       16.30 bis 19.00 Uhr Besetzte Zeit ohne Trainer.

 

Sonntag                          10.00 bis 19.00 Uhr Key Time.



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